Les ateliers avec PSYNAM
PSYNAM est un réseau de psychologues conventionnés dans la province de Namur visant à faciliter l’accès aux soins psychologiques au plus grand nombre.
Dans ce cadre, je propose des ateliers en groupe sur différentes thématiques en co-animation avec la Maison Médicale d'Anhée et le Centre Ô Coeur de la vie à Vezin.
→ Pour plus d'informations, contactez-moi : [email protected] ou 0485/24 48 72.
A la rencontre de la forêt - Pour (re)trouver un équilibre de vie
Besoin de ralentir & de se ressourcer ?
Envie de découvrir autrement la forêt ?
Des matinées au sein d’un petit groupe bienveillant pour:
- marcher en conscience, prendre le temps de respirer
- découvrir les ressources de la forêt, s'émerveiller
- créer du lien avec d'autres personnes
Prochain groupe à partir du jeudi 27 août en matinée
En collaboration avec la Maison Médicale d'Anhée
Femmes en transition vers leur deuxième printemps
Les transitions de la ménopause, du mitan de la vie, du départ des enfants, de la retraite... Une renaissance vers une seconde vie!
Les repères changent, le corps se transforme, le feu intérieur est parfois intense, le soin à soi devient incontournable, l’appel vers un autre rythme se fait sentir. Un nouvel équilibre à trouver qui demande de déconstruire celui patiemment élaboré auparavant.
Un groupe pour :
- s‘offrir du temps pour soi, se poser, respirer
- découvrir et s‘informer sur cette transition de vie
- se relier aux autres femmes de manière subtile grâce à des partages, des temps de créativité, de visualisation et de mouvement
Prochain groupe à partir du lundi 31 août - 18h - Centre Ô Coeur de la Vie - Vezin
Prochain groupe à partir du mercredi 16 septembre - 18h - à Godinne avec la
Maison Médicale d'Anhée
Le cycle menstruel: une ressource pour notre santé mentale et émotionnelle
Une cycle d'ateliers pour découvrir, comprendre et s’approprier son cycle menstruel en lien avec les saisons intérieures.
Une rencontre mensuelle pour se mettre à l’écoute de son rythme, se connaitre mieux, être au plus proche de ses besoins pour mieux y répondre.
Découvrir et s’informer sur le cycle menstruel : comment il s’exprime dans notre corps et nos émotions, ses grandes étapes.
Approfondir les 4 phases du cycle : rentrer au cœur de chaque saison, ses défis, nos besoins spécifiques et des pratiques pour prendre soin de soi.
Partager des expériences, recevoir des informations précises et s'appuyer sur sa créativité.
Les prochains groupes débuteront :
- à partir du lundi 21 septembre - 18h - à Vezin au Centre Ô Coeur de la Vie
- à partir du mois d'octobre le jeudi soir - 18h - à Godinne avec la Maison Médicale d'Anhée
Accompagnement et prévention du burn-out - Se remettre en mouvement et retrouver un équilibre de vie
Partage, soutien et réconfort dans un cadre bienveillant de non-jugement. Expression verbale et créative.
Un groupe de soutien pour déposer et partager ses émotions sur une perte ou un changement important dans la vie. Un espace pour être informé sur le processus du deuil et cheminer à son propre rythme.
Nouveau groupe à l'automne 2026 - dates à préciser - à Godinne avec la Maison Médicale Anhée